Ante ese doblete de terremotos que azotó mi país y sumió a nuestro pueblo en un dolor profundo. Los que estamos lejos, y solo podemos ver con impotencia su sufrimiento ante la furia de la naturaleza por una pantalla de televisión o por los millares de medios digitales que nos rodean en el día a día. Ante este terremoto en Venezuela uno se pregunta: cómo cuidarte y sentirte acompañada ante la angustia sin tus seres queridos cerca.
En mi caso tengo a mi padre, hermana y sobrinos, además de tías, tíos, primas y primos. Tampoco olvido a mis amigos de siempre, cosechados en el transitar de la vida. Y así como yo, hay muchísimos venezolanos fuera de Venezuela que tienen a un ser querido en nuestra tierra.
Esta tragedia a nosotras, las mujeres, no toca en profundidad, porque tenemos ese sentir a flor de piel. Aún más si eres madre, porque cuando eres madre duelen todos los hijos del mundo, porque como decía el poeta Andrés Eloy Blanco el amor maternal es tan profundo y universal que se siente empatía y conexión con todos los niños del planeta.
De manera que con todos esas emociones a flor de piel desplegadas por todo nuestro cuerpo desde el 24 de junio, cuando se estremeció la tierra en Venezuela, nos vemos obligados a enfrentar nuestro día a día. Esa rutina que muchas y muchos no saben cómo llevarla, esa cotidianidad que cuesta aceptar pero que es nuestra realidad.
Fatiga emocional
Esa cotidianidad de tu entorno, ajeno a los avatares venezolanos, empieza a generar en muchos de nosotros fatiga emocional o como dice una psicóloga (Lorena Flores) que sigo por Instagram: fatiga por compasión. Y qué es??? “Es el desgaste emocional que aparece cuando estamos expuestos repetidamente al sufrimiento de otros —no necesitas haber vivido la tragedia para cargarla en el cuerpo”, así lo define la experta en uno de su post.
Ante esta definición que encontré me sentí identificada. Por eso lo comparto en esta oportunidad con todas, porque me imagino que más de una mujer venezolana que lee mi blog podrá conseguir bienestar ante los consejos de esta profesional de la salud mental. Además, de muchas mujeres que les duele nuestro dolor.
Flores nos advierte que no necesitas haber vivido la tragedia a veces solo basta con verla o escucharla o acompañarla durante mucho tiempo. Esa conexión produce la fatiga emocional que acarrea presión en el pecho, sentimientos de culpa, sensación de angustia y pierdes la paz aunque físicamente esté segura.
¿Qué hacer ante esta fatiga?
Es importante que entiendas, que el desconectar de todas las noticias sobre el terremoto y la tragedia que trajo al pueblo venezolano, no implica que dejas de amar y preocuparte por tus seres queridos que se encuentran allá. Tal como indica la psicóloga Flores, la compasión no se mide por cuánto dolor absorbes sino por responder al dolor.
Y esa respuesta empieza por orar, ayudar, donar, acompañar y hacer hasta donde te acompañen tus fuerzas sin destruir tu salud mental. Recuerda que precisamente tus seres queridos, los que tienes aquí como los que están en Venezuela te necesitan bien física, mental y espiritualmente.
Flores nos recuerda que Jesús “nunca fue indiferente al sufrimiento. Lloró con quienes lloraban. Pero nunca permitió que el dolor del mundo lo desconectara del Padre”. Nos cita a Proverbios 4:23. “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón.”
Y ya para cerrar me uno a Flores en este consejo: “Guardar tu corazón no te hace indiferente. Te permite seguir amando sin terminar emocionalmente desbordado”. De manera que desde EspaciosFemeninos.com te exhortamos que ante el terremoto ocurrido en Venezuela debes preocuparte cómo cuidarte y sentirte acompañada.
